Savez vous que simplement placer les mains de chaque côté de la poitrine les doigts se touchant, et les pouces tournés vers le cœur que cette position renforce le système immunitaire, régule le cœur et la pression artérielle. Cela stimule aussi la circulation lymphatique, augmente la capacité d’amour et de la joie de vivre et transforme la négativité!!!!!tout un programme…..C’est la position de méditation appelée « Gassho ».
Cette position même que 2 ou 3 minutes vous fera un grand bien.